Tai Chi nybegynner eller lettøvet Kurs i Italia - 05. - 11. oktober
Drømmer du om en uke fylt med ro, bevegelse og magiske opplevelser i vakre Italia? Bli med oss til Castello Monticelli – et sjarmerende slott omgitt av natur og historie, midt i hjertet av Umbria.
Her venter Tai Chi-trening i unike omgivelser, naturskjønne turer, vinsmaking, utsøkt italiensk mat og et varmt fellesskap.
I fjor arrangerte Norsk Tai Chi Skole sin første tur til Castello Monticelli, og det ga mersmak. Nå gjentar vi suksessen – og vi vil gjerne ha deg med!
fra kr 20 900 per person
Alt inkludert: overnatting, måltider, undervisning, transport og aktiviteter
OPPHOLDET
Castello Monticelli er et historisk slott med en atmosfære som innbyr til fordypning og ro. Slottets verter, Ellen og Giuseppe, vil gjøre sitt ytterste for at du får en fantastisk uke. Professor Giuseppe – en engasjert og kunnskapsrik mann – deler gjerne den spennende historien om Monticelli og viser dere rundt i slottets kapell og omgivelser.
Leilighetene har to soverom, to bad og stue med lite kjøkken. Du får bo i autentiske omgivelser med all moderne komfort.
FASILITETER OG AKTIVITETER
Vi har tilgang til et 90 kvadratmeter stort treningslokale med oppvarmet gulv, samt slottets flotte utearealer – perfekte rammer for Tai Chi og Qi Gong.
I løpet av uken byr vi på et rikt program:
Daglig Tai Chi- og Qi Gong-undervisning med Brynjulf Haugan
Skogstur med utendørstrening og lunsj i naturen (inkludert)
Besøk på økologisk vingård med vinsmaking
Dagstur til den vakre byen Assisi
Foredrag om Tai Chi-filosofi
Basseng, spa-muligheter og avslutningsfest med barbeque
PROGRAM – 7 DAGER
Dag 1 – Ankomst
Lett lunsj ved ankomst
Innsjekk og velkomstmøte i hagen
Tai Chi & Qi Gong – første økt
Middag på slottet
Dag 2 – Fordypning
Frokost
Tai Chi & Qi Gong (10:00–11:30)
Fritid: Utforsk slottet og området
Lunsj på slottet
Foredrag om Tai Chi (17:00–18:00)
Tai Chi & Qi Gong (18:00–19:00)
Middag på slottet
Dag 3 – Trening og hvile
Frokost
Tai Chi & Qi Gong
Lunsj og fritid
Tai Chi & Qi Gong (18:00–19:00)
Middag på slottet
Dag 4 – Assisi
Frokost
Tai Chi & Qi Gong (09:00–10:30)
Utflukt til Assisi (ca. 30 min med buss)
Egentid: Shopping, museum, lunsj på egen hånd
Retur ca. 18:00 – Middag på slottet
Dag 5 – Vinsmaking
Frokost
Tai Chi & Qi Gong (10:00–11:30)
Besøk på økologisk vingård med vinsmaking og lunsj
Retur til slottet – Middag
Dag 6 – Feiring
Frokost
Tai Chi & Qi Gong (10:00–11:30)
Egentid: Nyt bassenget eller bestill spa-behandling
Piknik i olivenlundene
Tai Chi & Qi Gong (18:00–19:30)
Stor avslutningsfest med vinsmaking og barbeque
Dag 7 – Avreise
Frokost
Tai Chi & Qi Gong (09:30–10:30)
Pakking og utsjekk
Lunsj og avreise
PRIS
Komplett pakke fra kr 20 900 per person
Inkludert i prisen
Overnatting i delt leilighet, 7 netter med frokost kr 9 400
4 middager og 4 lunsjer, kaffe, te og frukt hele dagen kr 4 800
Tai Chi & Qi Gong-undervisning, alle kurs og foredrag kr 3 500
Transport tur/retur flyplass og utflukt til Assisi kr 2 000
Aktiviteter: vinsmaking, vingårdsbesøk og avslutningsfest kr 1 000
Totalt kr 20 900
Oppgradering: Ønsker du leiligheten for deg selv, er prisen kr 23 500. Standardprisen er basert på delt leilighet med en annen deltaker.
PRAKTISK INFORMASJON
Reise
Fly til Roma eller Perugia. Transport fra flyplassen til slottet er inkludert i pakkeprisen.
Spørsmål
Ønsker du å forlenge oppholdet, eller har du andre spørsmål? Ta kontakt direkte med oss – all kommunikasjon går gjennom Norsk Tai Chi Skole.
PÅMELDING
Antall plasser er begrenset – meld deg på i dag!