Tai Chi praktiseres over hele verden som en form for meditasjon i bevegelse, som fremmer fysisk helse, mental balanse og emosjonell velvære.
Tålmodighet
Det viktigste prinsippet i Tai Chi er tålmodighet. Gjennom konsekvent praksis og korrekt utførelse av metoder vil du gradvis oppnå dyktighet. Tålmodighet er nøkkelen til å mestre Tai Chi.
Veiledning
Tai Chi er ikke bare en treningsform, det er en reise med indre oppdagelser. For å mestre Tai Chi trenger du veiledning og tid. Bøker og videoer kan være nyttige, men ingenting erstatter den verdifulle tilbakemeldingen fra en erfaren instruktør.
Tilstedeværelse
Tai Chi kan praktiseres når som helst, hvor som helst. Det beroliger sinnet, styrker kroppen og øker vitaliteten. Enten du trener alene eller i gruppe, innendørs eller utendørs, inviterer Tai Chi deg til å være tilstede i din egen kropp og oppleve dens fordeler.