Tai chi er blant de mest populære treningsformene i verden, og interessen blir større også her i landet. Tai chi er mindre fysisk krevende enn yoga, og veldig fokusert på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Den kinesiske kampsporten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser. Tai chi stimulerer gode pusteteknikker og avslapning. Beskrives gjerne som meditasjon gjennom bevegelse.
Tren helhet - Tren Tai Chi
Bruk vår bookingløsningen for å melde deg på kurs. Vi tilbyr nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong i Moss, Fredrikstad, Bærum og Oslo.
Velkommen!
På våre tai chi reiser kan du unne deg en ferie fra hverdagen for å fordype deg i teknikken og filosofien bak tai chi. Her vil du få muligheten til egen pleie for kropp og sjel, kombinert med hyggelig fellesskap og flotte reisemål. Ferie med tai chi gir avspenning, sterkere kropp og overskudd.
Tai chi passer veldig godt for alle.
Forebyggende mot kroniske lidelser
Styrker kjernemuskulatur
Bedre energi, unngå stivhet
Bedre balanseevne
Øke bevegelsesevnen
Skjerpe hukommelsen
Få mental ro