TAI CHI
“MEDITASJON GJENNOM BEVEGELSE”
Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden. Interessen blir stadig større også her til lands.
Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, god holdning og balanse.
Tai Chi er en form for trening som bare krever noen få minutter praksis hver dag. Den er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en god følelse og styrker opplevelsen av
fysisk og mental mestring, velvære og ro.
Den kinesiske kampsporten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser som stimulerer gode pusteteknikker og avslapning. Tai Chi kan fort bli en lidenskap.
FORDELER MED TAI CHI:
- Forebygger kroniske lidelser
- Styrker kjernemuskulatur
- Bedre energi
- Bedre balanseevne
- Økt bevegelsesevne
- Skjerpet hukommelse
- Bedre konsentrasjon
- Mental ro
- Bedre søvn
- Styrket hjertehelse
- Bedre holdning
- Bedre muskelkondisjon
- Sterkere sener og ledd
Tren helhet - Tren Tai Chi
Bruk vår bookingløsning for å melde deg på kurs. Vi tilbyr nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong i Moss, Fredrikstad, Bærum og Oslo.
Velkommen!
På våre Tai Chi-reiser kan du unne deg en ferie fra hverdagen for å fordype deg i teknikken og filosofien bak Tai Chi. Her vil du få muligheten til å pleie kropp og sjel, kombinert med hyggelig fellesskap og flotte reisemål. Ferie med Tai Chi gir avspenning, sterkere kropp og overskudd.
Tai Chi passer veldig godt for alle.
Er forebyggende mot kroniske lidelser
Styrker kjernemuskulaturen
Bedrer energinivået
Bedre balanse
Økt bevegelsesevne, mindre stivhet
Skjerpet hukommelse
Mental ro