Lyst til å lære Tai Chi?
Tai Chi er en myk kampkunst som gjenoppretter balanse mellom kropp og sinn. Tai Chi består av en rekke segmenter som er satt i et fast system hvor bevegelsene utføres flytende og presist. Det finnes mye forskning om Tai Chi og helsefordeler som bedre balanse i kroppen, sterkere beinstruktur, gjør bindevev og muskler mer fleksible, man får sterkere kropp, forbedrer søvn og det kognitive, fettforbrenning, bedre kroppsholdning, reduserer smerter og stivhet ved fibromyalgi, pust blir bedre, immunforsvaret og kjernemuskulaturen styrkes og livsenergien gjenoppbygges, vitaliserende og foryngelse. Etter en Tai Chi time med denne helhetlige treningsformen, føler man seg avslappet og styrket. Tai Chi kalles «meditasjon i bevegelse»
Tur til Club Grand Aqua i Side,Tyrkia
Høsttur til hotell Club Grand Aqua *5 All inklusive
Dette er et koselig hotell, som har søster hotellet og en strand resturang bare et par minutters gange unna. Hotellet ligger nær Colaklis sentrum og nydelig sandstrand.Det er bassengområde, resturant og bar, tennis, treningsrom, underholdning. De som jobber der er hyggelige og serviceminded. Utrolig all-inklusive resturant med økologiske kvalitetsmat fra egne gårder. Hotellet har også SPA og Tyrkisk bad/hammam og ulike behandlinger og massasje.
Den sjarmerende og ærverdige fiskelandsbyen Side ligger ca 15 - 20 min taxitur fra Ressorten. Det finnes også lokal buss som er veldig rimelig, som går fra hotell/resortene og kjører inn til byen Side. Byen vrimler av severdigheter. I Gamlebyen ligger koselige gater med små hus, butikker og restauranter med spennende mat. De fantastiske sandstrendene strekker seg milevis med nydelig promenader, som egner seg ypperlig til fine gå eller jogge turer. Gjennomsnitts temperatur i Side i mai ligger på 24°C i luften, og 24°C i vannet.
Kursholder:
Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen. er utdannet Tai Chi og Qi Gong instruktør ved Norsk Tai Chi Skole og har jobbet som profesjonell Muskelterapeut og drevet holistisk helseklinikk siden 1995 i Stavanger. Gitte har lang treningserfaring, stressmestring og meditasjon og har jevnlig holdt kurs i dette. Gitte har jobbet som muskelterapeut i Oljedirektoratet, Equinor, Toppidrettssenteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og hun en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hennes genuine interesse for å hjelpe mennesker med å bedre deres helse forsetter, nå via å instruere mennesker i Tai Chi og Qi Gong. I tillegg til ukentlige kurs, arrangeres det fantastiske helsereiser i bl.a. Tai Chi og Qi Gong til varmere strøk. Det arrangeres også Events ute på bedrift og helgeworkshops i Tai Chi og Qi gong.
Inkludert i prisen:
• Inkludert 23 kilo bagasje inkludert cabin bagasje pp.
• Fly t/r
• Transport t/r flyplass-Hotell
• 5* Hotell, all Inklusive- mat og drikke inkludert
• Tai Chi og Qi Gong kurs
Pris:
Grunnpris:17 900,- per person i dobbeltrom
Enkeltrom eller ekstra seng, kr 1995,-
Man kan velge å dele opp beløpet, men ha betalt hele beløpet innen 40 dager før avreise
Tidspunkt; 14.oktober - 21.oktober 2023
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte !
- Ellen Espedal
Se flere anbefalinger på Healnorway FB eller Tai Chi Stavanger FB fra Kursdeltakere som har vært med HEAL Norway på utenlandsturene