Tai Chi er en form for trening som kun krever noen minutter hver dag og er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en følelse av fysisk og mental velvære.
Regelmessig Tai Chi-trening gjør kroppen spenstig, sterk og smidig.
Den kinesiske kampsporten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser. Pust og avspenningsteknikker anvendes for å gi kroppen balanse og ro.
Kurset går over 6 ganger/uker, passer alle og ingen forkunnskaper trengs
Velkommen!