Shan Tai Chi logo

Tai Chi og Qi Gong nybegynnerkurs

Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.

Tai Chi er en form for trening som kun krever noen minutter hver dag og er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en følelse av fysisk og mental velvære. Regelmessig Tai Chi-trening gjør kroppen spenstig, sterk og smidig. Den kinesiske kampsporten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser. Pust og avspenningsteknikker anvendes for å gi kroppen balanse og ro. Kurset går over 10 uker, passer alle og ingen forkunnskaper trengs Velkommen!

Påmeldingskjema

* Må fylles ut

Etter påmelding vil du motta en bekreftelse på epost.