Norsk TaiChi skole logo
{name}

Tai Chi og Qi Gong kurs for lettøvet Stavanger - dagtid Stavanger

Passer alle som har deltatt på et nybegynnerkurs hos Tai Chi Instruktør Gitte Runa Olsen. Kurset begynner med at vi repeterer Bone Marrow Washing formen og går så videre. I tillegg vil du lære noen nye Qi Gong øvelser og repetere de fra nybegynnerkurset.

  • StedEnergiverkstedet
    Kongsgata 44, 4005 Stavanger
  • UndervisningstidOnsdager kl 11:00 - 12:00
    5 uker
  • Siste kursdag05.06.2024
  • Pris1520 kr
    Ledige plasser

Innhold: Tai Chi består av en rekke segmenter som er satt i et fast system hvor bevegelsene utføres flytende og presist. Alle kan trene Tai Chi. Det finnes mye forskning om Tai Chi og helsefordeler som bedre balanse i kroppen, sterkere beinstruktur, gjør bindevev og muskler mer fleksible, man får sterkere kropp, forbedrer søvn og det kognitive, fettforbrenning, bedre kroppsholdning, reduserer smerter og stivhet ved fibromyalgi, minsker revmatiske plager, positive resultater ved Parkinson, pust blir bedre, immunforsvaret og kjernemuskulaturen styrkes og livsenergien gjenoppbygges, vitaliserende og foryngelse. Etter en Tai Chi time med denne helhetlige treningsformen, føler man seg avslappet og styrket. Tai Chi kalles «meditasjon i bevegelse» Hva har du på deg: Behagelige trenings klær som er lette å bevege seg i. Innesko. Ta med: vannflaske. Kursholder: Gitte Runa Olsen driver Tai Chi Stavanger og HEAL Norway. Hun er sertifisert Tai Chi og Qi Gong instruktør, utdannet ved Norsk Tai Chi Skole, Shan Tai Chi. Gitte har jobbet som profesjonell Muskelterapeut, er utdannet Homeopat – MNLH. Hun har drevet helhetlig holistisk helseklinikk siden 1995. Gitte har jobbet som muskelterapeut for bla Equinor, Toppidrett senteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hun har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Hun fletter inn treningskunnskap, stretching og helsetips på Tai Chi kurs, og er opptatt av Østens filosofier, Tai Chi har blitt en lidenskap. Gitte holder ukentlige kurs i Tai Chi og Qi Gong, og har Workshops / Events / Tai Chi Treningsferier. Målgruppe: Tai Chi og Qi Gong passer for alle i alle aldre. Velkommen til Tai Chi og Qigong kurs.

Påmeldingskjema

Pris: kr

* Må fylles ut

Hei, for å fullføre betalingen blir du sendt til en betalingsløsning. Når betalingen er utført vil du komme tilbake hit hvor du får en bekreftelse. Bekreftelse vil også bli sendt til deg pr. epost.