Tai Chi og Qi Gong Treningsferie til Tyrkia med Gitte Runa Olsen Tyrkia

Bli med på kjekk, sosial Tai Chi og Qi Gong Treningsferie Tai Chi består av segmenter som er satt i et fast system hvor bevegelsene utføres flytende og presist. Det finnes mye forskning om Tai Chi og helsefordeler som bedre balanse i kroppen, sterkere beinstruktur, gjør bindevev og muskler mer fleksible, man får sterkere kropp, forbedrer søvn og det kognitive, fettforbrenning, bedre kroppsholdning, reduserer smerter og stivhet ved fibromyalgi, minsker revmatiske plager, pust blir bedre, immunforsvaret og kjernemuskulaturen styrkes og livsenergien gjenoppbygges, vitaliserende og foryngelse. Etter en Tai Chi time med denne helhetlige treningsformen, føler man seg avslappet og styrket. Tai Chi kalles «meditasjon i bevegelse» Turene er på hotell Tui Magic Life Jacaranda Imperial 8.april -16.april 2024 Førsteklasses 5* All inklusive , Jacaranda Imperial ligger en mil utenfor Side. Hotellet har nydelig utsikt over havet, innendørs og utdørsbasseng og ligger helt inntil standen. Her trives alle som vil ha en aktiv ferie. Det finnes ulike resturanter på resortet som man kan booke utenom, dette koster ekstra. Ellers er den vanlige resturanten som også har nydelig mat og tema kvelder m mat og drikke inkludert i prisen. Så her går ingen sultne. Hotellet har nydelig SPA med Tyrkisk bad/hammam og ulike østlige behandlinger og massasje. Hotellet har et stort utvalg av aktiviteter, sport og underholdning for alle aldre. Den sjarmerende og ærverdige fiskelandsbyen Side ligger ca 15 - 20 min taxitur fra Ressorten. Det finnes også lokal buss som er veldig rimelig, som går fra hotellet/resortene og kjører inn til byen Side. Byen vrimler av severdigheter. I Gamlebyen ligger koselige gater med små hus, butikker og restauranter med spennende mat. De fantastiske sandstrendene strekker seg milevis med nydelig promenader, som egner seg ypperlig til fine gå eller jogge turer. Gjennomsnitts temperatur i Side i april ligger på +23°C. Kursholder: Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen. Gitte Runa Olsen driver Tai Chi Stavanger og HEAL Norway. Hun er sertifisert Tai Chi og Qi Gong instruktør, utdannet ved Norsk Tai Chi Skole, Shan Tai Chi. Gitte har jobbet som profesjonell Muskelterapeut, er utdannet Homeopat – MNLH. Hun har drevet helhetlig holistisk helseklinikk siden 1995. Gitte har jobbet som Massasjeterapeut for bla Equinor, Toppidrett senteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hun har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Hun fletter inn treningskunnskap, stretching og helsetips på Tai Chi kurs, og er opptatt av Østens filosofier, Tai Chi har blitt en lidenskap. Gitte holder ukentlige kurs i Tai Chi og Qi Gong, og har Workshops / Events / Teambuilding og Tai Chi og Qi Gong Treningsferier. Inkludert i prisen: • 23 kilo bagasje inkludert cabin bagasje. pp. • Fly t/r • Transport t/r flyplass-Hotell • 5* Hotell, all Inklusive- mat og drikke • Tai Chi og Qi Gong kurs Pris: Grunnpris:19.900,- per person i dobbeltrom Enkeltrom eller ekstra seng, kr 3000,- Hvis ønskelig kan man dele opp beløpet, og ha betalt hele reisen 40 dager før avreise. Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker: Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte ! - Ellen Espedal For å se flere tilbake meldinger fra kursdeltakere som har vært med på Utenlandstur, se Facebook HEAL Norway eller Facebook TaiChi Stavanger