Spennende Workshop i Wudang Pai Tai Chi i Stavanger-Gitte R.Olsen Stavanger

Vi tar et innblikk i Wudang Pai Tai Chi 13 principles, basic. HEAL Norway, healthy body, happy mind https://healnorway.no/Det finnes mye forskning om Tai Chi. Fordeler med Tai Chi er sterkere, smidigere kropp, bedre bevegelighet, bedre balanse, forbedrer søvnen, forbedrer kroppsholdningen, fettforbrennende, øker blodsirkulasjonen, er vitaliserende, balanserer kropp og sinn. Tai Chi er en kampkunst, bevegelsene går i en jevn flyt, med presisjon og kalles meditasjon i bevegelse. Tai Chi passer for alle. Workshopen gir et innblikk i Wudang Pai Tai Chi og vi går igjennom øvelser og viktigheten av energien som vi har inni oss. Denne energien vil vi bruke slik at vi får mindre vondter i muskler og ledd, økt energi og ro i sinnet. Kursholder: Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen. Hun er utdannet instruktør ved Norsk Tai Chi Skole og har jobbet som profesjonell Muskelterapeut og drevet holistisk helseklinikk siden 1995 i Stavanger. Gitte har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Gitte har jobbet som muskelterapeut i Oljedirektoratet, Equinor, Toppidrettssenteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og hun er nå en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hennes genuine interesse for å hjelpe mennesker med å bedre deres helse forsetter, nå via å instruere mennesker i Tai Chi og Qi Gong. I tillegg til ukentlige kurs, arrangeres det fantastiske helsereiser i bl.a. Tai Chi og Qi gong til varmere strøk. Målgruppe: Tai Chi og Qi Gong passer for alle i alle aldre Hva har du på deg: Ha på behagelige treningsklær, innesko, ta med vannflaske. Inkludert i prisen: Kaffe og te Minimum 6 deltakere, maximum 18 deltakere til Workshop Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker: Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte ! - Ellen Espedal Velkommen til spennende Workshop og intro i Wudang Pai Tai Chi! Gleder meg til å se deg på Tai Chi. Tai Chi og Qigong instruktør Gitte Runa Olsen HEAL Norway, healthy body, happy mind https://healnorway.no/kursoversikt