Innhold:
Tai Chi er en form for trening som kun krever noen minutter hver dag og er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en følelse av fysisk og mental velvære. Regelmessig Tai Chi-trening gjør kroppen spenstig, sterk og smidig. Den kinesiske kampsporten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser. Pust og avspenningsteknikker anvendes for å gi kroppen balanse og ro.
Kursholder: Michael Johannessen
Jeg er lidenskapelig opptatt av trening og holde kroppen i form og har over 20 års erfaring med styrketrening, karate og boksing. Etter å ha pådratt meg kroniske skader i skulder og kne oppsøkte jeg Tai Chi og har de siste årene konsentrert min trening og utdanning til Tai Chi og Qi gong. Jeg har gått på Norsk Tai Chi skole der jeg har fullført utdannelse og er nå kvalifisert som Tai Chi og Qi gong instruktør og er medlem av Shan Tai Chi.
Jeg ønsker nå å hjelpe mennesker med fysiske og mentale utfordringer til en bedre hverdag gjennom Tai Chi og Qi gong. I tillegg til ukentlige kurs arrangeres det fantastiske helsereiser i Tai Chi og Qi gong til varmere strøk. Det utføres også events ute på bedrift og helgeworkshops i Tai Chi og Qi gong til spennende plasser i Norge.
Målgruppe:
Passer alle og ingen forkunnskaper trengs
Velkommen!