Shan Tai Chi logo

Introduksjonskurs i Tai Chi / Qi gong i Bergen

Innhold: Tai chi og Qi Gong handler om mer enn det rent fysiske, det handler om å bringe mennesker i balanse på alle plan, gjennom å forene kropp og sinn til en integrert helhet. Tai Chi og Qi Gong er treningsformer som styrker kroppen både mentalt og fysisk, de bedrer balansen, gir bedre holdning, øker tilstedeværelsen og er et godt verktøy for å dempe stress og gi indre ro. Tai Chi/Qi gong trening er for meg blitt et verktøy som jeg bruker nesten daglig for å holde kroppen min i form. I tillegg får jeg mye overskudd, både mentalt og fysisk. Fordeler med Tai Chi: • Forebygger kroniske lidelser • Styrker kjernemuskulatur • Bedre energi • Bedre balanseevne • Økt bevegelsesevne • Skjerpet hukommelse • Bedre konsentrasjon • Mental ro • Bedre søvn • Styrket hjertehelse • Bedre holdning • Bedre muskelkondisjon • Sterkere sener og ledd Noe av det beste med Tai Chi er at du kan oppleve alle disse helsemessige fordelene uten store investeringer i utstyr. I tillegg trenger du ikke å være myk eller sterk for å komme i gang. Kursholder: Synnøve Åsheim Synnøve Åsheim jobber til daglig som terapeut i egen klinikk, Tao Helhetsterapi, som har lokal i Øvregaten 25 i Bergen sentrum. Synnøve fullførte i 2012 et 2 års studie i fotsoneterapi og øreakupunktur ved Institutt for Helhetsmedisin som er en offentlig godkjent fagskole. TCM eller østlig filosofi, var et av hovedfagene ved skolen og denne måten å tenke og arbeide på syntes hun var utrolig spennende og lærerikt. Synnøve tok videreutdannelse i muskulær soneterapi 2013. I 2015 startet hun på ett nytt 2 års studie i terapiformen kraniosakralterapi. Synnøve har alltid vært opptatt av hvordan kropp og følelser henger sammen. Etter å ha drive egen klinikk i 10 år med fokus på muskulære og stressrelaterte plager vet hun at ved å tenke helhetlig- bruke viten fra både den vestlige og østlige måten å tenke på-, når en arbeider med mennesker, kan mye ofte gjøres bedre. Synnøve har et brennende ønske om at mennesker skal bli mer bevisst på hvor mye kroppen selv kan klare å rette opp i av ulike plager ved å trene helhetlig. Målgruppe: Passer alle og ingen forkunnskaper trengs Velkommen!

Henvendelse

* Må fylles ut